根据地球上寿命最长的人的饮食，长寿的六大黄金法则

哪些食物是健康的？原则上讲，这是个很简单的问题，希望吃得更健康的人应该会知道该在超市选什么食物，避开什么。

健康零食表

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份“中老年人健康零食表”，营养健康还解馋，越吃越快乐！

下午饿了吃什么不会胖

建议多吃全麦食品、水果、坚果、低脂乳制品等，这些食物热量不高，饱腹感强，是不错的减肥零食。级是“条件级”，吃这些零食的时候是要考虑“条件”的，如果你已经体重超标，那么一定要适量选择“条件级”零食，这些零食可以补充一些营养，但是一定要注意控制量的问题。

减肥下午饿了吃什么

说到减肥，许多女性就想到节食，至于零食，更是克制自己，有多远离多远。其实，只要在合适的时间选择正确的零食，零食也可以变身为最有效的减肥食品，帮你健康减肥。

下午饿了吃什么好

最养女人的8种健康零食

冬天控制进食欲望的有效方法

冬天长胖的最主要原因就是食欲变好，吃太多，减肥不成功就是无法控制食欲。我们一天摄入的热量不需要那么多，但有时因为疲倦以及习惯会忍不住想吃多余的零食。

一种美国流行的减肥节食法

本能节食法 (Instinct-Diet) 是美国流行的一种节食法。它需要三个阶段实现理想体重，并且不会反弹。这一种节食法对那些喜欢吃甜食的女性来说尤为有效。

下午3点是吃零食的最佳时机

零食现在已不是不只是小孩子、年轻的人的的最爱，很多大龄朋友也早已加入其中，可是零食多为甜点、膨化食品等，这让很多人望而却步，尤其是糖尿病人群，这成为他们的一个痛点。

对女人最好的四种零食，补足气血抗衰老！

女人很容易贫血，一旦贫血就容易面色枯黄、头晕乏力，贫血当然要补血啦!

吃什么零食既不长胖又健康呢？

美国《预防》杂志载文，总结了8种最容易上瘾的零食，包括冰淇淋、糖果、炸薯条、巧克力、小甜点、薯片、蛋糕、油炸小饼。

哪些零食孩子可以吃，来自专家的建议

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员说

早上跑步能减肥吗

拥有苗条的身材是每个人的梦想,那么减肥就是非常引人关注的话题

柚子的热量

柚子含有一定量维生素, 其热量和钠含量都较低, 但它的其他营养在水果中处于偏低水平, 适

下午吃什么不会发胖

许多人平时难免会吃一些零食点心用来打发时间。那么正在减肥期间的人吃哪些零食点心好

美颜护肤延缓衰老零食

相信美女们都爱吃零食 但是能促进新陈代谢 有益健康 美容且延迟衰老的零食你又知道多少

零食与减肥不得不说的秘密

根据美国农业部最近的一项研究结果显示：吃零食会使我们体内增加大量卡路里，而零食带

下午茶吃健康零食可减压

现代都市人大多承受着很大的压力，有研究表明，由于工作日下午3-4点时饥饿感达到了峰值

什么时间适合吃零食？

油腻进食后喝一杯芹菜汁,吃完方便面后吃一个水果助消化,饥饿疲劳时可吃点甜食,运动前吃

办公室爆款十种低卡里路零食分享

工作节奏快、三餐不定时……不少上班族都因此变成了零食大王，只要是爱美，喜欢吃零食

去韩国必须买的零食推荐

去韩国旅游购物，只会买衣服包包化妆品你就大错特错啦！韩国的零食超多种类而且也好好